Topic 8 - Stress Management - English & Spanish
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  • Stress Management

    Education Topic 8
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  • Let's look at an example:

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  • The correct answer is TRUE. Stress releases stress hormones that constrict your blood vessels and raise your blood pressure.

  • The correct answer is FALSE. Mindfulness practices can help decrease stress and manage blood pressure. Each person is different so try a few practices to see what works for you.

  • The correct answer is TRUE. Exercise can decrease stress!

  • Medication Adherence is the most important step on your hypertension journey

    We will ask a few questions about your medications at the end of every education module

  • Manejo del Estrés

    Tema 8
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  • Prueba este sencillo ejercicio de respiración.

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  • La respuesta correcta es VERDADERO. El estrés libera hormonas del estrés que contraen los vasos sanguíneos y elevan la presión arterial.

  • La respuesta correcta es FALSO. Las prácticas de atención plena pueden ayudar a disminuir el estrés y controlar la presión arterial. Cada persona es diferente, así que pruebe algunas prácticas para ver qué funciona para usted.

  • La respuesta correcta es VERDADERO. ¡El ejercicio puede disminuir el estrés!

  • La adherencia a la medicación es el paso más importante en su camino hacia la hipertensión

    Le haremos algunas preguntas sobre sus medicamentos al final de cada módulo educativo.
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