نموذج تسجيل متابعة التدريب اونلاين

نموذج تسجيل متابعة التدريب اونلاين
الاسم
الاسم الأولالاسم الأخير
تاريخ
MonthDayYear
تاريخ
- يرجى شرح جلسة الأسبوع الماضي بإيجاز.
- يرجى ذكر 3 أشياء على الأقل كنت ممتنًا لها.
- هل واجهت أي تحديات؟ كيف تعاملت معها؟
- يرجى وصف ما قمت به للعناية بنفسك الأسبوع الماضي بإيجاز.
- يرجى تقييم تغذيتك ومتابعة طعامك خلال الأسبوع الماضي:
  
  1
  2
  3
  4
  5
  1 is الأسوأ, 5 is الأفضل
- يرجى تقديم تفاصيل إذا رغبت في ذلك.
- يرجى تقييم تدريباتك:
  
  1
  2
  3
  4
  5
  1 is الأسوأ, 5 is الأفضل
- هل التزمت بخطة التدريب الخاصة بك؟
- هل تواجه أي صعوبات في التدريب؟
- يرجى تقييم مدى التزامك الأسبوع الماضي:
  
  1
  2
  3
  4
  5
  1 is الأسوأ, 5 is الأفضل
- كيف تشعر بتقدمك نحو أهدافك الحالية؟
- يرجى تقييم جودة نومك خلال الأسبوع الماضي:
  
  1
  2
  3
  4
  5
  1 is الأسوأ, 5 is الأفضل
- يرجى تقييم عملية الهضم لديك:
  
  1
  2
  3
  4
  5
  1 is الأسوأ, 5 is الأفضل
- يرجى تقييم مستوى التوتر لديك:
  
  1
  2
  3
  4
  5
  1 is الأسوأ, 5 is الأفضل
- يرجى تقييم مستوى طاقتك على مدار اليوم:
  
  1
  2
  3
  4
  5
  1 is الأسوأ, 5 is الأفضل
- هل ترغب في إضافة أي تفاصيل إضافية عن نمط حياتك؟
- Should be Empty:

اختر نمطًا:

التلقائي
أزرق
أحمر
براون
أخضر
أسود
زهري
أزرق داكن
نهدي