• Image field 46

  • الملاحظات

     ١- يقدم جدول التمارين بالغة الانجليزية
     ٢- يتم اعتماد الاشتراك بعد ارسال البيانات والقياسات ودفع المبلغ
     .٣- لا يوجد تأجيل فالبدء فالجدول بعد استلام الجدول .
     ٤- قد يحتاج البرنامج الى تغيير بعد اسبوعين من استلام الجدول
     .٥- لديك ٢٤ ساعه بعد استلام الجدول لتغيير اي نقطة غير مرغوب فيها بالجدول .

  • باقات التغذية

    ١ - فلكسبل دايت :هو برنامج غذائي يراعي الجانب النفسي للمشترك ، ولا يوجد فيه اي حرمان ، يكون محسوب بالسعرات الحرارية والماكروز

     

    ٢- كلاسك دايت : هو برنامج غذائي تقليدي محسوب السعرات الحراريه والماكروز

     

    .٣- كيتو دايت: هو برنامج غذائي يعتمد على 75% من سعراتهالحراريه من الدهون ، ويكون محسوب السعرات الحراريه والمايكروز

     

    ٤- كيدز دايت : هو برنامج غذائي للأطفال يلبي احتياجاتهم من العناصر الغذائيه الاساسيه

  • التمارين والإستشارات

    ١ - المكملات الغذائية : هذي الباقة تهدف الى اختيار المكملات الغذائية للوصول الى هدف معين

    ٢- الاستشارات : استشارات تخص اي جانب من جوانب التغذية او الرياضة او المكملات او تصحيح نمط الحياة

    ٣- التمارين : الباقه يقدم فيها برنامج رياضي خاص لكل شخص حسب نقاط الضعف عنده والتي بحاجة الى تطوير  

  • البيانات الشخصية

    يهدف الى معرفة المدرب رسم جدول تغذية للمشترك
  • الجنس*
  • الهدف*

  • الحالة الاجتماعية*
  • نوع الشتراك *
  • هل تعاني من امراض ؟*

  • هل تأخذ دواء *

  • ملاحظه عن صحة الجسم
  • انتظام دوره الشهرية
  • هل تمارس الرياضة *

  • عدد المرات ممارسة الرياضة خلال الاسبوع *
  • نوع رياضتك ؟

  • عدد خطوات اليومية *
  • طبيعة العمل *
  • كمية شرب الماء (بالتر)*
  • عدد مرات دخول الحمام *
  • Rows
  • Rows
  • Rows
  • Rows
  •   
  • هل تعاني من اي حساسيه ؟*
  • هل تعاني من اي اصابات ؟ *

  • قياسات الجسم

    يفضل اخذ القياسات بالمتر وذلك لقياسه بعد اسبوع من بداية البرنامج

  • Thank You For Your Time

  •   
  • Should be Empty: