Körpertyp Test
Wählen Sie für jede Frage die Option, die Sie am besten beschreibt. Ihre Körpertyp Informationen werden an Ihre E-Mail gesendet.
Mein sportliches Aktivitätsniveau ist...
Gering (0-1 Trainingseinheiten pro Woche)
Durchschnittlich (2-3 Trainingseinheiten pro Woche)
Hoch (mehr als 3 Trainingseinheiten pro Woche)
Wie würden Sie Ihren Knochenbau beschreiben?
Ich habe eine große Statur mit breiten Knochen
Ich habe eine mittlere Statur mit mittelgroßen Knochen
Ich habe eine kleine Statur mit langen Knochen
Ich werde leicht...
fett
Muskeln aufbauen
abnehmen
Was ist passiert?
Meine Finger können sich nicht berühren
Meine Finger berühren sich kaum
Meine Finger überlappen sich gegenseitig
Was passiert, wenn Sie ein Handgelenk mit Mittelfinger und Daumen der anderen Hand umfassen?
Mein Mittelfinger und Daumen überlappen sich ein wenig.
Mein Mittelfinger und Daumen berühren sich, aber nur knapp.
Zwischen meinem Mittelfinger und meinem Daumen ist eine Lücke.
Denken Sie darüber nach, wie Ihr Körper aussah, bevor Sie ihn durch schlechte Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten verdorben haben, nachdem Sie als Teenager oder junger Erwachsener Ihre volle Größe erreicht hatten. Wie hast du ausgesehen?
Ich sah lang und schlaksig aus.
Ich sah stark und kompakt aus.
Ich sah weich und voll aus.
Wenn Sie regelmäßig Sport treiben und ein paar Monate pausieren würden, was würde mit Ihrem Körper passieren?
Ich würde schnell Muskeln und Kraft verlieren.
Mein Körper würde sich nicht so sehr verändern.
Mein Körper würde deutlich weicher werden und ich könnte sogar an Gewicht zunehmen.
Wenn Sie in den Spiegel schauen, was fällt Ihnen am meisten auf?
Meine Kurven
Meine Muskeln
Meine Knochen
Was sehen Sie?
Meine Hüften sind breiter als meine Schultern
Meine Schultern und meine Hüften sind fast gleich breit
Meine Hüften sind schmaler als meine Schultern
Meistens würde ich gerne...
etwas abnehmen
einfach fit bleiben
etwas zunehmen
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