Depersonalisation Test

1. Ich neige dazu, mich von meinen Erinnerungen getrennt zu fühlen.

2. Ich habe oft das Gefühl, mich selbst von außerhalb meines Körpers zu beobachten.

3. Ich fühle mich oft wie in einem Traum.

4. Es fühlt sich oft so an, als wären meine Körperfunktionen nicht meine eigenen.

5. Ich neige dazu, mich von meinem eigenen Körper losgelöst zu fühlen.

6. Ich fühle mich oft wie in einer traumartigen Trance.

7. Es fühlt sich oft so an, als wäre ich von meinen körperlichen Empfindungen losgelöst.

8. Für mich wirken Geräusche oft lauter oder leiser, als sie wirklich sind.

9. Ich kann mich oft nicht klar an Dinge erinnern.

10. Ich habe oft das Gefühl, ein Zuschauer meines eigenen Lebens zu sein.

11. Es scheint, als hätte ich keine Kontrolle darüber, was ich tue oder sage.

12. Es fühlt sich für mich an, als würde mein Selbst irgendwie von meinem Körper entfernt.

13. Ich habe oft das Gefühl, dass mir selbst Menschen, die ich gut kenne, wie Fremde vorkommen.

14. Meine Umgebung (Menschen und Gegenstände) erscheint mir oft unwirklich.

15. Ich habe oft Schwierigkeiten, mein eigenes Spiegelbild zu erkennen.

16. Ich fühle mich oft wie ein Fremder für mich.

17. Es scheint mir, dass Objekte um mich herum ihre Form und/oder Größe verändern.

18. Es fühlt sich für mich oft so an, als ob einige negative Ereignisse in meinem Leben (Scheidung, Trauma usw.) nie wirklich passiert sind.

19. Ich neige dazu, mich wie ein Roboter zu fühlen.

20. Ich fühle mich oft emotional taub.

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