Ernährungsquiz
1. Wie viele Kalorien enthält 1 Gramm Eiweiß?
4 Kalorien
5 Kalorien
7 Kalorien
9 Kalorien
2. Wie viele Kalorien enthält 1 Gramm Kohlenhydrate?
4 Kalorien
5 Kalorien
7 Kalorien
9 Kalorien
3. Wie viele Kalorien enthält 1 Gramm Fett?
4 Calories
5 Calories
7 Calories
9 Calories
4. Welche Gruppe von Lebensmitteln ist die beste Energiequelle?
Proteine
Kohlenhydrate
Fette und Öle
Vitamine
5. Welcher der folgenden Stoffe wird nicht als Nährstoff betrachtet?
Vitamine
Mineralien
Fette
Ballaststoffe
6. Der tägliche Gesamtenergieverbrauch (TDEE) ist die Menge an Kalorien, die eine Person zu sich nehmen muss, um ihr Gewicht unter normalen Umständen zu halten.
WAHR
FALSCH
7. Welches der folgenden Elemente ist keine Form von Kohlenhydraten?
Zucker
Proteine
Stärke
Fasern
8. Welches der folgenden Lebensmittel ist eine vollständige Proteinquelle?
Brokkoli
Fisch
Brot
Getrocknete Bohnen
9. Vitamin C wird in Ihrem Körper gespeichert.
WAHR
FALSCH
10. Welcher der folgenden Stoffe ist nicht in hohem Maße in Früchten enthalten?
Vitamin A
Vitamin C
Ballaststoffe
Proteine
Siehe Ergebnisse
Siehe Ergebnisse
Ihr Ergebnis
1. 4 Kalorien
6. WAHR
2. 4 Kalorien
7. Ballaststoffe
3. 9 Kalorien
8. Fisch
4. Kohlenhydrate
9. FALSCH
5. Ballaststoffe
10. Proteine
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