Fragebogen zu gesunden Gewohnheiten
Welches Frühstück essen Sie die meiste Zeit?
Müsli / Gebäck
Gekochtes Frühstück (Englisch)
Kaffee / Tee / Gekochtes Frühstück
Toast
Proteinshake / Smoothie
Ich lasse Frühstück ausfallen
Sonstiges
Wie oft lassen Sie das Frühstück ausfallen?
Nie
Mehr als 3 Mal pro Woche
3 Mal oder weniger pro Woche
Immer
Werden Sie vor dem Mittagessen hungrig oder müde?
JA
Nein
Was essen Sie normalerweise zu Mittag?
Fast Food/Mahlzeit
Lunchpaket / Sandwich
Obst / Joghurt
Gekochte Mahlzeit / Salat
Wie lange dauert eine Mahlzeit im Durchschnitt?
Weniger als 10 Minuten
10-29 Minuten
30 bis 59 Minuten
60 Minuten oder mehr
Wie oft kauen Sie, bevor Sie schlucken?
Weniger als 10 Mal
10 bis 19 Mal
20 bis 29 Mal
30 Mal oder mehr
Wann nehmen Sie die letzte Mahlzeit des Tages ein?
Weniger als 2 Stunden vor dem Schlafengehen
Mehr als 2 Stunden vor dem Schlafengehen
Wann hören Sie auf zu essen?
Bei 80% Sättigung
Bei 100% Sättigung
Was werden Sie wählen, wenn Sie etwas anderes als Wasser trinken möchten?
Grüner Tee
Kaffee (ohne Zucker)
Schwarzer Tee (oder andere Teesorten)
Kaffee (mit Zucker)
Saft (Getränke ohne Kohlensäure)
Kohlensäurehaltige Getränke
Womit süßen Sie Ihr Getränk oder Essen?
Zucker
Andere Süßungsmittel
Wie oft snacken Sie nach dem Abendessen?
3 Mal oder mehr pro Woche
Weniger als 3 Mal pro Woche
Wie oft machen Sie Sport?
Nie
1-2 Mal die Woche
3-4 Mal die Woche
5-7 Mal die Woche
Sonstiges
Würden Sie sagen Sie sind untergewichtig, übergewichtig oder gerade richtig?
Untergewichtig
Übergewichtig
Gerade richtig
Möchte ich nicht beantworten
Haben Sie Ziele in Bezug auf Gewichtsabnahme oder Gesundheit?
Ja
Nein
Vielleicht
Welche Ziele möchten Sie erreichen?
Gewichtsverlust
Zentimeter verlieren
Tone up
Schlanke Muskelmasse aufbauen
Fitter werden
Sonstiges
Wie würden Sie Ihr Geschlecht beschreiben?
Männlich
Weiblich
Non-Binär
Diese Frage möchte ich auslassen
Lieber selbst beschreiben
Ihr Alter?
18-29
30-39
40-50
Über 50
Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie wir Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele helfen können, indem Sie ein paar kleine Änderungen vornehmen?
Ja
Nein
Vielleicht
Name
Vorname
Nachname
Telefon
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