Fitnessfragebogen
1. Wie oft trainieren Sie pro Woche?
Gar nicht
1-2 Tage
3-5 Tage
6+ Tage
2. Wie viel Zeit wenden Sie für regelmäßige Übungen auf?
0-30 Minuten
30-60 Minuten
60-90 Minuten
Mehr als 90 Minuten
3. WO machen Sie am liebsten Sport?
Fitnessstudio
Zuhause
An der frischen Luft
Sonstiges
4. Wann machen Sie am liebsten Sport?
Früh am morgen
Mitten am Tag
Nachmittags
Abends
5. Welche Art von Übungen machen Sie häufig? Sie können mehr als eine auswählen.
Kardio
Crossfit
Bodybuilding
Kraftdreikampf
Intervall-Training
Sonstiges
6. Was ist Ihr Hauptziel bei den Ãœbungen?
Abnehmen
Gewicht zulegen
Gewicht halten
Muskeln aufbauen
Fit bleiben
Sonstiges
7. Haben Sie Trainingspläne?
Ja, ich habe Trainingspläne für bestimmte Zeiträume.
Ja, ich habe Trainingspläne, aber ich kann sie nicht vollständig umsetzen.
Nein, ich habe keine.
Ich arbeite mit einem Personal Trainer.
8. Haben Sie einen Partner, mit dem Sie gemeinsam trainieren?
Ja, ich habe einen Kumpel.
Nein, habe ich nicht.
9. Haben Sie einen Ernährungsplan?
Ja, ich zähle Kalorien und nehme athletische Nahrungsergänzungsmittel zu mir.
Ja, ich zähle Kalorien, aber ich nehme keine Nahrungsergänzungsmittel zu mir.
Nein, ich zähle nicht, aber ich esse gesund.
Nein, ich esse völlig wahllos.
10. Wie viel kostet es Sie, Ihre Fitnessziele zu erreichen?
Weniger als €100
€100-€200
€200-€500
Mehr als €500
11. Was motiviert Sie am meisten, Ihre Fitnessziele zu erreichen?
12. Was ist die größte Herausforderung, die Sie von Ihren Fitnesszielen abhalten kann?
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