Wöchentlicher Fitness-Check-in Fragebogen
Bitte füllen Sie diesen Fragebogen aus, um Ihren Fitnessfortschritt und Ihr Wohlbefinden der vergangenen Woche zu dokumentieren.
Vor- und Nachname
*
Vorname
Nachname
E-Mail-Adresse
*
beispiel@beispiel.de
Wie viele Tage haben Sie in der letzten Woche trainiert?
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Welche Trainingsarten haben Sie durchgeführt?
*
Krafttraining
Ausdauertraining
Yoga/Pilates
Gruppenkurs
Anderes
Durchschnittliche Trainingsdauer pro Einheit (in Minuten)
*
Wie bewerten Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden in dieser Woche?
*
Sehr schlecht
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Sehr gut
10
1 is Sehr schlecht, 10 is Sehr gut
Wie war Ihre Schlafqualität in dieser Woche?
*
Sehr gut
Gut
Durchschnittlich
Schlecht
Sehr schlecht
Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Ernährung in dieser Woche?
*
Unzufrieden
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Sehr zufrieden
10
1 is Unzufrieden, 10 is Sehr zufrieden
Haben Sie Ihre Fitnessziele für diese Woche erreicht?
*
Ja, vollständig
Teilweise
Nein
Gab es Herausforderungen oder Hindernisse? Bitte beschreiben Sie diese.
Welche Ziele setzen Sie sich für die kommende Woche?
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