Fitness Verantwortungs-Check-in Formular
Bitte fülle dieses Formular aus, um deine aktuellen Fitnessziele, Fortschritte und Herausforderungen zu dokumentieren. Deine Angaben helfen dir, Verantwortung für deinen Trainingsfortschritt zu übernehmen.
Vollständiger Name
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Vorname
Nachname
Datum des Check-ins
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Monat
 -
Tag
Jahr
2 digit month, 2 digit day, 4 digit year
Datum
E-Mail-Adresse
*
beispiel@beispiel.de
Was ist dein aktuelles Hauptziel im Fitnessbereich?
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Wie bewertest du deinen Fortschritt seit dem letzten Check-in?
*
1
2
3
4
5
Welche Herausforderungen hast du in der letzten Woche erlebt?
Wie motiviert fühlst du dich aktuell?
*
Ãœberhaupt nicht motiviert
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Sehr motiviert
10
1 is Ãœberhaupt nicht motiviert, 10 is Sehr motiviert
Wie oft hast du in der letzten Woche trainiert?
*
Wie bewertest du deine Ernährung in der letzten Woche?
*
Sehr gesund
Meistens gesund
Durchschnittlich
Verbesserungswürdig
Andere
Welche Maßnahmen möchtest du bis zum nächsten Check-in umsetzen?
Wer ist deine Verantwortlichkeitsperson (z. B. Trainer, Freund)?
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