Ernährungsanalyse-Formular
Bitte fülle dieses Formular aus, um eine umfassende Analyse deiner Ernährungsgewohnheiten, Ziele und Vorlieben zu ermöglichen. Alle Angaben sind freiwillig und dienen ausschließlich der persönlichen Ernährungsberatung.
Vorname und Nachname
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Vorname
Nachname
Alter
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Geschlecht
Weiblich
Männlich
Divers
Möchte ich nicht angeben
Was sind deine aktuellen Ernährungsziele?
*
Gewichtsabnahme
Gewichtszunahme
Muskelaufbau
Gesündere Ernährung
Mehr Energie im Alltag
Andere
Wie viele Mahlzeiten isst du durchschnittlich pro Tag?
*
1
2
3
4 oder mehr
Hast du bekannte Unverträglichkeiten oder Allergien?
Laktose
Gluten
Nüsse
Soja
Keine
Andere
Welche Ernährungsform bevorzugst du?
*
Keine besondere
Vegetarisch
Vegan
Pescetarisch
Flexitarisch
Andere
Welche Lebensmittel isst du besonders gern?
Gibt es Lebensmittel, die du vermeidest oder nicht magst?
Wie sieht dein typischer Tagesablauf aus (z. B. Frühstückszeit, Hauptmahlzeiten, Snacks)?
Wie viel trinkst du durchschnittlich am Tag? (z. B. Wasser, Kaffee, Tee)
Weitere Anmerkungen oder Wünsche zur Ernährung
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