Umfrage: Angst vor öffentlichem Sprechen
Bitte teile deine Erfahrungen, Auslöser, Situationen, Symptome und deinen Unterstützungsbedarf im Zusammenhang mit öffentlichem Sprechen. Die Umfrage ist anonym und dient ausschließlich wissenschaftlichen Zwecken.
Wie oft hast du Angst vor öffentlichem Sprechen erlebt?
*
Please Select
Nie
Selten
Manchmal
Häufig
Sehr häufig
In welchen Situationen tritt deine Angst am stärksten auf? (Mehrfachauswahl möglich)
*
Vor einer großen Gruppe sprechen
Vor Fremden sprechen
Vor Bekannten sprechen
Präsentationen in der Schule/Uni
Präsentationen im Beruf
Bei spontanen Wortmeldungen
Andere
Welche typischen Symptome treten bei dir auf? (Mehrfachauswahl möglich)
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Herzklopfen
Schwitzen
Zittern
Trockener Mund
Gedankenblockaden
Erröten
Andere
Wie intensiv empfindest du deine Angst vor öffentlichem Sprechen?
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Sehr gering
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Sehr stark
10
1 is Sehr gering, 10 is Sehr stark
Was sind die häufigsten Auslöser deiner Angst? (Mehrfachauswahl möglich)
*
Angst vor Bewertung
Fehler machen
Unbekannte Zuhörer
Vorbereitungsmangel
Negative Erfahrungen
Andere
Wie häufig vermeidest du Situationen, in denen du öffentlich sprechen musst?
*
Nie
Selten
Manchmal
Oft
Immer
Welche Strategien hast du bisher ausprobiert, um mit deiner Angst umzugehen? (Mehrfachauswahl möglich)
*
Atemübungen
Vorbereitung & Übung
Mentale Techniken (z. B. Visualisierung)
Professionelle Hilfe (z. B. Coaching, Therapie)
Austausch mit anderen
Keine Strategien
Andere
Wie hilfreich waren die bisher angewandten Strategien?
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Gar nicht hilfreich
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Sehr hilfreich
10
1 is Gar nicht hilfreich, 10 is Sehr hilfreich
Welche Unterstützung würdest du dir wünschen, um deine Angst vor öffentlichem Sprechen zu bewältigen?
Möchtest du an einem Unterstützungsangebot (z. B. Workshop, Coaching) teilnehmen?
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Ja
Nein
Vielleicht
Gibt es weitere Erfahrungen oder Anmerkungen, die du teilen möchtest?
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