Stimmungsverfolgungsfragebogen
Ein vollständig deutschsprachiger Fragebogen zur Erfassung der aktuellen Stimmung, des Tageskontexts und von Reflexionen zur regelmäßigen Selbstbeobachtung.
Allgemeine Stimmungserfassung
Wie ist Ihre Stimmung im Moment?
*
Sehr schlecht
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Sehr gut
10
1 is Sehr schlecht, 10 is Sehr gut
Welche Stimmung beschreibt Sie am besten?
*
Sehr traurig
Traurig
Neutral
Gut gelaunt
Sehr gut gelaunt
Andere
Wie hoch ist Ihr Energielevel aktuell?
*
Sehr niedrig
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Sehr hoch
10
1 is Sehr niedrig, 10 is Sehr hoch
Wie hoch ist Ihr Stresslevel aktuell?
*
Sehr niedrig
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Sehr hoch
10
1 is Sehr niedrig, 10 is Sehr hoch
Was ist der wichtigste Auslöser oder Grund für Ihre heutige Stimmung?
Kontext und Gewohnheiten
Datum des Eintrags
*
 -
Monat
 -
Tag
Jahr
2 digit month, 2 digit day, 4 digit year
Datum
Tageszeit
*
Please Select
Morgens
Vormittags
Nachmittags
Abends
Nachts
Hauptkontext oder Situation
*
Schlafqualität
*
Sehr schlecht
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Sehr gut
10
1 is Sehr schlecht, 10 is Sehr gut
Gab es heute ein besonderes Ereignis, das deine Stimmung beeinflusst hat?
*
Ja
Nein
Unsicher
Reflexion und Unterstützung
Was hat Ihnen heute am meisten geholfen?
*
Was hat Ihre Stimmung heute verschlechtert?
Was möchten Sie beim nächsten Mal anders machen?
Gewünschte Erinnerungsfrequenz für zukünftige Stimmungseinträge
*
Please Select
Täglich
2–3 Mal pro Woche
Wöchentlich
Nur bei Bedarf
Nie
Möchten Sie Erinnerungen zum Selbst-Tracking erhalten?
Ja, bitte
Nein, danke
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