Trainingsprotokoll-Formular
Dokumentation von Trainings- und Übungsdaten für Ihr persönliches Training
Datum des Trainings
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Monat
 -
Tag
Jahr
2 digit month, 2 digit day, 4 digit year
Datum
Name der Ãœbung
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Trainingsart
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Please Select
Krafttraining
Ausdauertraining
Beweglichkeit
Koordination
Sonstiges
Anzahl der Sätze
*
Wiederholungen pro Satz
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Verwendetes Gewicht (kg)
Trainingsdauer (Minuten)
Trainingsintensität
Niedrig
Mittel
Hoch
Subjektives Empfinden nach dem Training
Sehr gut
Gut
Neutral
Eher schlecht
Schlecht
Bemerkungen oder Notizen
Trainingsziel für die heutige Einheit
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