Nivelrikon hoitotietovisa
Testaa tietosi nivelrikon hoidosta ja omahoidosta.
Mikä on nivelrikon hoidon keskeinen tavoite?
*
Kivun ja toimintakyvyn haittojen vähentäminen
Nivelruston palauttaminen täysin ennalleen
Liikkumisen välttäminen kokonaan
Mikä liikuntamuoto voi sopia nivelrikon omahoidon tueksi?
*
Säännöllinen, itselle sopivaksi sovitettu liikunta
Kaiken liikunnan välttäminen
Vain raskas liikunta ilman taukoja
Miten lihasvoimaharjoittelu voi tukea nivelrikon hoitoa?
*
Se voi vahvistaa niveltä ympäröiviä lihaksia ja tukea toimintakykyä
Se parantaa nivelruston varmasti ennalleen
Sillä ei voi olla mitään hyötyä
Mitä kannattaa tehdä, jos liikunta lisää kipua selvästi?
*
Sovittaa liikunnan määrää ja kuormitusta sekä tarvittaessa kysyä neuvoa ammattilaiselta
Jatkaa aina samalla teholla kivusta huolimatta
Lopettaa kaikki liikkuminen pysyvästi
Miten painonhallinta voi vaikuttaa polven nivelrikkoon?
*
Painonhallinta voi vähentää polveen kohdistuvaa kuormitusta
Painolla ei voi olla vaikutusta polven kuormitukseen
Painonhallinta parantaa aina nivelruston täysin
Mikä kuvaa parhaiten nivelrikon lääkehoitoa?
*
Lääkkeen sopivuus arvioidaan yksilöllisesti terveydenhuollossa
Kaikille sopii sama lääke ja annos
Lääkityksen voi aina valita ilman ammattilaisen arviota
Mitä on hyvä huomioida kipulääkettä käytettäessä?
*
Käyttöohjeet, muut lääkkeet ja oma terveydentila
Lääkettä voi käyttää rajattomasti ilman ohjeita
Annosta kannattaa aina suurentaa kivun jatkuessa
Mikä voi olla paikallisesti käytettävän kipulääkkeen etu?
*
Lääke kohdistetaan iholle kipeän alueen lähelle
Se sopii varmasti kaikille ilman haittoja
Se korjaa nivelrikon pysyvästi
Miten lämpö tai kylmä voi auttaa oireisiin?
*
Niitä voi kokeilla oireiden lievitykseen sen mukaan, kumpi tuntuu sopivalta
Ne poistavat nivelrikon syyn
Niistä ei voi koskaan olla apua
Mikä on apuvälineen mahdollinen hyöty nivelrikossa?
*
Se voi helpottaa liikkumista ja arjen toimia
Se parantaa nivelrikon varmasti
Apuvälineitä ei voi käyttää nivelrikossa
Miten fysioterapeutti voi auttaa nivelrikon hoidossa?
*
Ohjaamalla sopivia harjoitteita ja liikkumisen tapoja
Tekemällä nivelrikon aina kokonaan oireettomaksi
Kieltämällä kaiken lihaskuntoharjoittelun
Mitä leikkaushoidosta on hyvä tietää?
*
Sitä voidaan arvioida, jos oireet haittaavat paljon eikä muu hoito riitä
Se on aina ensimmäinen hoitokeino
Se sopii kaikille nivelrikkoa sairastaville
Mikä kuvaa parhaiten nivelrikon omahoitoa?
*
Liikunnan, levon ja muun hoidon sovittaminen omaan tilanteeseen
Yhden menetelmän käyttäminen kaikissa tilanteissa
Oireiden sivuuttaminen kokonaan
Milloin nivelrikon oireista kannattaa keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa?
*
Kun oireet pitkittyvät, pahenevat tai haittaavat arkea
Vasta silloin, kun liikkuminen ei enää onnistu lainkaan
Ei koskaan, sillä apua ei ole saatavilla
Mikä on hyvä periaate nivelrikon hoitoa koskevan tiedon arvioinnissa?
*
Tarkistaa tiedon luotettavuus ja keskustella omasta tilanteesta ammattilaisen kanssa
Luottaa kaikkiin verkossa tehtyihin hoitolupauksiin
Lopettaa määrätty hoito aina uuden vinkin löytyessä
Lähetä vastaukset
Should be Empty: