Matalan kynnyksen alkeiskurssi
Tällä kurssilla teemme enemmän peruskuntoa kohottavia harjoituksia, harjoittelemme tekniikoita ja valmennamme yksilöä kohti kovatehoisia CrossFit harjoituksia.
Harjoituspäivät ja ajat
Tiistai kello 18-19
Perjantai kello 18-19
Mahdollisuus osallistua liikkuvuustunnille
Hinta 4x 82€ (kokonaishinta 328€), valinnainen InBody +15€ ensimmäisessä laskussa.
Ensimmäinen tunti on 13.1 2023 kello 18-19
Viimeinen tunti on 28.4 2023 kello 18-19
Sopimus on määräaikainen ilman keskeytys mahdollisuutta.
Ensimmäinen lasku tulee sähköpostiin 1-2 arkipäivän kuluessa ilmoittautumisesta. Laskulla on 5 päivää maksuaikaa ja sen täytyy olla maksettu ennen kurssin alkua.
Seuraavat laskut 1.2, 1.3, 1.4, laskuilla on 14 päivää maksuaikaa.
Kuntonyrkkeily
Kuntonyrkkeily on tehokasta ja hauska kuntoilumuoto. Peruskunto kasvaa huomaamatta ja ylimääräiset kilot saavat kyytiä. Myös istumatyön jumittamat lihakset ovat taakse jäänyttä elämää jo muutaman viikon harjoittelun jälkeen.
Harjoitukset sunnuntaisin kello 13:00 - 14:00
Hinta 115€ koko kaudelle, kausi alkaa 15.1 2023 ja päättyy 7.5 2023.
Maksettua kautta ei hyvitetä tai palauteta missään tilanteessa. Vähintään 8 osallistujaa jotta ryhmä toteutuu.
Laskun saat sähköpostiisi 1-2 arkipäivän kuluessa ilmoittautumisesta. Laskulla on 5 päivää maksuaikaa ja sen täytyy olla maksettu ennen kauden alkua.
SilverBacks, yli 60 vuotiaiden ryhmä
Silverbacks ryhmässä tehdään ikään sovitettuja toiminnallisia treenejä. Harjoituksissa huomioidaan aina mahdolliset haasteet ja muokataan harjoituksia sopiviksi.
Harjoitukset tiistaisin ja perjantaisin kello 12:00-13:00
Hinta 190€ koko kaudelle, kausi alkaa 10.1 2023 ja päättyy 28.4 2023.
Yleiset määräaikasen sopimuksen ehdot
Ilmoittautuessa maksat ensimmäisen kuukauden/jakson. Kurssipaikka varmistuu vasta maksettuasi ensimmäisen kuukauden maksun. Maksettuasi ensimmäisen kuukauden olet ilmoittautunut ja sitoutunut määräaikaiseensopimukseen.
Sopimusta ei pureta eikä maksuja palauteta missään tapauksessa. Laskujen maksamatta jättäminen ei ole irtisanoutuminen. Maksamattomat laskut siirretään perittäväksi perintätoimistolle.
Liikuntaetuuksien käyttö
Meille voit maksaa myös seuraavilla sähköisillä liikuntaetuuksilla.
Smartum
ePassi
Edenred
Eazybreak
Jos haluat käyttää näitä kurssin tai kauden maksuun, niin laita meille viestiä osoitteeseen crossfitkerava@gmail.com. Huomioi että liikuntaetuus maksetaan ennakkona ennen laskutusta.
