Valuta il tuo BenEssere

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Se ti è stato inviato il link di questa valutazione da qualcun altro rispetto al nome del coach menzionato in alto

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Data

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altezza in cm

PESO*

peso in Kg

QUALE SAREBBE IL PESO IDEALE?*

peso in Kg

QUALI SONO I TUOI OBIETTIVI DI FITNESS/SALUTE*

perdere peso o grassoaumentare peso o massa muscolaremigliorare energia e resistenzamigliorare specifiche condizioni di salute

DA QUANTO TEMPO STAI CERCANDO DI RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO?*

COSA HAI FATTO O STAI FACENDO PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI DI SALUTE/PESO/FITNESS*

QUAL E' LA TUA PIU' GRANDE MOTIVAZIONE NEL VOLER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO?

Per favore prenditi un po’ di tempo per rispondere in maniera dettagliata (Es. cosa pensi di te riguardo al tuo aspetto? Cosa pensano gli altri di te? Ci sono occasioni speciali in arrivo...)

QUANTO SEI SERIO NEL VOLER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI DI SALUTE/PESO/FITNESS

QUANTE ORE ALLA SETTIMANA FAI ESERCIZIO FISICO?

Specifica le ore che dedichi appositamente, non considerare le ore di attività giornaliera come la passeggiate con il cane o le ore dedicate al lavoro anche se intenso

A CHE ORA VAI A LETTO?

:OraMinuti

A CHE ORA TI ALZI?

:OraMinuti

FAI COLAZIONE?*

sino

IN MEDIA A CHE ORA FAI COLAZIONE?*

:OraMinuti

COLAZIONE: 2-3 ESEMPI DI COSA MANGI E BEVI A COLAZIONE*

FAI IL PRANZO?*

sino

IN MEDIA A CHE ORA PRANZI?*

:OraMinuti

PRANZO: 2-3 ESEMPI DI COSA MANGI E BEVI A PRANZO*

FAI LA CENA?*

sino

IN MEDIA A CHE ORA CENI?*

:OraMinuti

CENA: 2-3 ESEMPI DI COSA MANGI E BEVI A CENA*

FAI GLI SNACKS?*

sino

IN QUALE PARTE DELLA GIORNATA FAI GLI SNACKS? puoi scegliere più opzioni*

mattinapomeriggioseranotte

SNACKS: 2-3 ESEMPI DI COSA MANGI E BEVI DURANTE GLI SNACKS*

QUANTI LITRI D'ACQUA BEVI AL GIORNO?*

SPUNTA CIO' CHE RAPPRESENTA IL TUO STILE DI VITA O DIETA. Puoi scegliere più opzioni*

SPUNTA SE HAI QUALCOSA DI QUESTE SITUAZIONI. Puoi scegliere più opzioni*

COME VUOI ESSERE CONTATTATO? Puoi scegliere più opzioni*

QUANTO SEI SODDISFATTO EL TUO LAVORO/ATTIVITA'?*

inteso come guadagno, ambiente di lavoro, scopo e missione, tempo libero

PERCHE'?*

motiva la tua insoddisfazione da cosa è dovuta

CONOSCI QUALCUNO INTERESSATO A UN GUADAGNO EXTRA O A FARE CARRIERA COME IMPRENDITORE NEL SETTORE DEL BENESSERE?*

SI'NO

PRIVACY*

Autorizzo il trattamento dei miei dati personali presenti nel presente form ai sensi del Decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196 “Codice in materia di protezione dei dati personali” e del GDPR (Regolamento UE 2016/679)

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