• Sondaggio sulle Abitudini del Sonno

    Aiutaci a comprendere meglio le tue abitudini notturne per promuovere il benessere e la qualità del riposo.
  • A che ora vai solitamente a dormire?*
  • A che ora ti svegli di solito al mattino?*
  • Come valuti la qualità del tuo sonno?*
  • Hai difficoltà ad addormentarti?*
  • Ti svegli frequentemente durante la notte?*
  • Utilizzi dispositivi elettronici (telefono, tablet, TV) prima di andare a dormire?*
  • Consumi caffeina (caffè, tè, bevande energetiche) dopo le 18:00?*
  • Hai mai ricevuto una diagnosi di disturbi del sonno (come insonnia, apnee notturne, ecc.)?
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