Questionario sulle abitudini sane
Compila questo questionario in italiano per valutare le tue abitudini quotidiane e individuare semplici miglioramenti nel benessere.
Informazioni generali
Nome e cognome
First Name
Last Name
Fascia d'età
*
Please Select
Meno di 18
18-24
25-34
35-44
45-54
55-64
65 o più
Preferisco non dirlo
Genere (facoltativo)
Donna
Uomo
Non binario/a
Altro
Preferisco non dirlo
Città o regione in Italia
*
Tipo di attività quotidiana
*
Please Select
Studente
Impiegato/a
Libero/a professionista
Lavoro manuale
Casalingo/a
In cerca di lavoro
Pensionato/a
Altro
Lingua preferita per il contatto
Please Select
Italiano
Inglese
Entrambe
Altro
Abitudini quotidiane
Ora abituale di risveglio
Hour Minutes
AM
PM
AM/PM Option
Ora abituale di andare a dormire
Hour Minutes
AM
PM
AM/PM Option
Qualità media del sonno
Pessima
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Ottima
10
1 is Pessima, 10 is Ottima
Attività fisica settimanale
Please Select
Mai
1 volta a settimana
2-3 volte a settimana
4-5 volte a settimana
Ogni giorno
Altro
Tempo sedentario giornaliero
Please Select
Meno di 2 ore
2-4 ore
4-6 ore
Più di 6 ore
Altro
Consumo medio di acqua al giorno
Please Select
Meno di 1 litro
1-1,5 litri
1,5-2 litri
Più di 2 litri
Non so
Altro
Frequenza di consumo di frutta e verdura
Please Select
Mai
1-2 volte a settimana
3-4 volte a settimana
Quasi ogni giorno
Ogni giorno
Altro
Abitudini di colazione
Please Select
Sempre
Spesso
A volte
Raramente
Mai
Altro
Abitudini di spuntini fuori pasto
Please Select
Mai
1 volta al giorno
2 volte al giorno
Più di 2 volte al giorno
Solo occasionalmente
Altro
Abitudini di stile di vita legate a fumo o alcol
Please Select
Nessuna
Occasionalmente
Solo in contesti sociali
Con regolarità
Preferisco non indicare
Altro
Benessere e obiettivi
Livello di stress
*
Basso
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Alto
10
1 is Basso, 10 is Alto
Livello di energia
*
Basso
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Alto
10
1 is Basso, 10 is Alto
Qual è l’obiettivo principale su cui vuoi concentrarti?
*
Please Select
Dormire meglio
Muoversi di più
Mangiare in modo più equilibrato
Bere più acqua
Gestire meglio il tempo
Ridurre lo stress
Altro
Quali ostacoli ti aiuterebbe a superare un supporto personalizzato?
Poco tempo
Mancanza di motivazione
Abitudini irregolari
Ambiente poco favorevole
Difficoltà a essere costante
Altro
Formato di supporto preferito
Suggerimenti brevi
Piano settimanale
Promemoria pratici
Riepilogo finale
Altro
Quale tipo di riepilogo personalizzato preferisci ricevere?
Riepilogo via email
Riepilogo scaricabile
Nessun riepilogo
Altro
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