Checklist Alimentazione Inclusiva
Valuta le tue abitudini alimentari e le necessità per un’alimentazione sana, accessibile e rispettosa di tutte le esigenze.
Benvenuto! Questa checklist ti aiuterà a riflettere sulle tue abitudini alimentari e sulle tue necessità. Compila tutti i campi per ottenere un quadro completo.
Nome e cognome
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Nome
Cognome
Età
*
Città di residenza
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Preferenze alimentari
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Onnivoro
Vegetariano
Vegano
Pescetariano
Altro
Hai allergie o intolleranze alimentari?
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Nessuna
Glutine
Lattosio
Frutta a guscio
Altro
Segui particolari restrizioni alimentari per motivi religiosi o culturali?
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Sì
No
Preferisco non rispondere
Quante porzioni di frutta e verdura consumi in media al giorno?
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Meno di 2
2-4
5 o più
Quante volte alla settimana consumi prodotti tipici della dieta mediterranea (es. pasta, olio d’oliva, legumi, pesce)?
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Mai
1-2 volte
3-5 volte
Quasi ogni giorno
Hai difficoltà ad accedere a cibi freschi o di qualità nella tua zona?
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Mai
Raramente
Spesso
Sempre
Ti capita di saltare i pasti principali?
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Mai
Raramente
Qualche volta
Spesso
Hai bisogno di supporto per motivi di salute legati all’alimentazione (es. diabete, celiachia, disturbi alimentari)?
*
Sì
No
Preferisco non rispondere
In famiglia sono presenti bambini, anziani o persone con bisogni alimentari particolari?
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Sì
No
Quanto spesso scegli prodotti biologici o a km zero?
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Mai
Raramente
Spesso
Sempre
Hai mai partecipato a iniziative di educazione alimentare o progetti di inclusione (es. mense scolastiche inclusive, orti sociali)?
*
Sì
No
Hai suggerimenti o richieste per migliorare l’accessibilità e l’inclusione alimentare nella tua comunità?
Lascia un tuo commento finale o una riflessione personale sull’alimentazione inclusiva.
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