Questionario di Valutazione del Benessere Online
Compila questo questionario per ottenere una valutazione completa e personalizzata del tuo benessere generale. Le tue risposte saranno trattate con riservatezza e serviranno esclusivamente a fini di autovalutazione.
Nome e Cognome
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Nome
Cognome
EtÃ
*
Genere
*
Donna
Uomo
Altro
Preferisco non rispondere
Come valuti il tuo stato di salute fisica attuale?
*
Ottimo
Buono
Sufficiente
Scarso
Come ti senti dal punto di vista emotivo negli ultimi tempi?
*
Sereno/a
Soddisfatto/a
Ansioso/a
Triste
Hai una rete di supporto sociale (amici, famiglia, colleghi) su cui puoi contare?
*
Sì, sempre
Sì, qualche volta
Raramente
Mai
Quanto spesso svolgi attività fisica durante la settimana?
*
Ogni giorno
3-4 volte a settimana
1-2 volte a settimana
Raramente o mai
Come valuti la qualità del tuo sonno?
*
Eccellente
Buona
Discreta
Scarsa
Segui un’alimentazione equilibrata?
*
Sì, sempre
Spesso
Raramente
Mai
Quanto ti senti soddisfatto/a della tua vita attuale?
*
Per nulla
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Completamente
10
1 is Per nulla, 10 is Completamente
Quanto spesso ti senti sotto stress?
*
Quasi mai
Qualche volta
Spesso
Sempre
Come valuti la tua capacità di gestire le emozioni?
*
Molto buona
Buona
Discreta
Difficoltosa
Hai obiettivi o motivazioni che ti aiutano a migliorare il tuo benessere?
*
Sì, chiari e definiti
Sì, ma non sempre costanti
No, ma vorrei averli
No
Indica le aree in cui vorresti migliorare il tuo benessere (puoi selezionare più risposte)
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Salute fisica
Benessere emotivo
Relazioni sociali
Gestione dello stress
Alimentazione
Altro
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