• Questionario di Autovalutazione dello Stress

    Questo questionario è uno strumento di autovalutazione per aiutarti a riflettere sul tuo livello di stress e sulle sue manifestazioni nella vita quotidiana. Tutte le risposte sono anonime.
  • Genere*
  • Quanto spesso ti senti sopraffatto/a dalle responsabilità quotidiane?*
  • Hai difficoltà a dormire o hai un sonno disturbato?*
  • Ti capita di sentirti irritabile o nervoso/a senza motivo apparente?*
  • Hai difficoltà a concentrarti sulle attività quotidiane?*
  • Senti spesso tensione muscolare o dolori fisici senza causa medica evidente?*
  • Hai notato cambiamenti nell'appetito (mangiare troppo o troppo poco) negli ultimi tempi?*
  • Ti capita di sentirti triste o demotivato/a senza un motivo specifico?*
  • Quanto spesso ti senti supportato/a dalle persone intorno a te?*
  • Quali strategie utilizzi per gestire lo stress?*
  • Hai mai pensato di rivolgerti a uno specialista per gestire lo stress?*
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