Questionario di Riflessione Giornaliera
Dedica qualche minuto ogni sera a riflettere sulla tua giornata e a coltivare consapevolezza e benessere personale.
Data della riflessione
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Mese
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Giorno
Anno
2 digit month, 2 digit day, 4 digit year
Data
Come ti senti oggi?
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Molto bene
Bene
Neutrale
Un po' giù
Male
Qual è stato il momento più significativo della tua giornata?
*
Hai incontrato qualche difficoltà oggi? Se sì, quale?
Cosa ti ha reso grato/a oggi?
Hai imparato qualcosa di nuovo oggi?
*
Sì
No
Se sì, cosa hai imparato?
Con chi hai condiviso un momento importante oggi?
Hai aiutato qualcuno oggi?
Sì
No
Cosa avresti voluto fare diversamente oggi?
Qual è stato il tuo più grande successo della giornata?
Hai dedicato del tempo a te stesso/a oggi?
Sì
No
Quali emozioni hai provato maggiormente oggi?
Quale pensiero positivo vuoi portare con te per domani?
*
Hai un obiettivo o un proposito per domani?
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