Kwestionariusz Konsultacji Treningu Osobistego

Imię i Nazwisko

ImięNazwisko

Płeć

Data Urodzenia

DayMonthYear

Wiek

lat

Wzrost

cm

Waga

KG

Jak zarabiasz na życie?

Jaki jest poziom aktywności fizycznej w Twoim zawodzie?

Czy pracujesz w tych samych godzinach czy w trybie zmianowym?

Jak często podróżujesz?

Wymień aktywność fizyczną, którą regularnie wykonujesz (poza siłownią i pracą)

Wymień problemy zdrowotne i choroby przewlekłe

Jeśli zażywasz leki, wymień je

Jakie dodatkowe terapie są przeprowadzane w związku z powyższymi?

Jeśli masz jakieś urazy fizyczne, wypisz je

Jakie dodatkowe terapie są przeprowadzane w związku z powyższymi?

Czy doświadczasz stresu lub problemów z motywacją?

Czy ktoś z Twojej najbliżej rodziny miał problemy z sercem w wieku poniżej 60 lat?

Czy w Twojej rodzinie występują jakiekolwiek choroby?

Czy cierpisz na cukrzycę, astmę lub problemy z ciśnieniem?

Jeśli tak, wypisz proszę:

Czy palisz papierosy?

Twoją aktualną dietę można określić jako:

Oceń swoją gotowość na zmiany

Które z podanych celów są Ci najbliższe?

Jaki jest cel Twojego treningu?

Dlaczego?

Czas, po którym chcesz osiągnąć cel

Rows	8 TYG	16 TYG	24 TYG	32 TYG	40 TYG	1 ROK
TERAZ

Ile razy w tygodniu jesteś gotowy(-a) ćwiczyć, by osiągnąć cel?

Oceń poziom Twojej motywacji, by dojść do celu w wybranym czasie:

Czy ćwiczysz regularnie (co najmniej 3 razy w tygodniu)?

Czy ćwiczyłeś(-łaś) wcześniej z trenerem personalnym?

Jeśli tak, jaki rodzaj treningu był przeprowadzany?

O jakiej porze dnia preferujesz trenować?

Ile razy w tygodniu chcesz przeprowadzać Trening Presonalny?

Wybierz

Czego się spodziewasz po mnie jako trenerze personalnym?

Opcje PT 60

Opcje PT 30

1.) ANULOWANIE Anulowanie powinno być zgłoszone co najmniej 24 godziny przed zaplanowaną sesją. Sesje anulowane mniej niż 24 godziny przed sesją będą w pełni płatne. 2.) SPÓŹNIENIA Każda sesja trwa godzinę. Sesje nie zostaną przedłużone z powodu spóźnienia lub przerw spowodowanych przez klienta. 3.)WSZYSTKIE PODANE INFORMACJE SĄ PRAWIDŁOWE Wszystkie informacje podane w tym formularzu są prawidłowe. Działam zgodnie z zaleceniami lekarza. rozumiem, że przesłane informacje pozostaną sekretne.

ZGADZAM SIĘ NA POWYŻSZY REGULAMIN!