Auto Avaliação de Bem-estar gratuita
Ao preencheres este questionário rápido vais permitir-nos compreender melhor como te poderemos ajudar de uma forma personalizada, e apresentar-te uma solução. ESTE SERVIÇO É TOTALMENTE GRATUITO.A nossa finalidade é proporcionar um serviço valioso à comunidade, informando as pessoas sobre a importância de uma nutrição equilibrada e do exercício físico para a optimização do Bem-Estar geral.Obrigado pelas tuas respostas!Sónia Rodrigues e José Luís RodriguesDistribuidor Independente Herbalife Nutrition desde 2005Facebook: www.facebook.com/100picosInstagram: www.instagram.com/amigos_da_boa_nutricao
A nossa história com a Herbalife Nutrition
"Há 15 anos atrás, eu Sónia encontrava-me descontente com o meu aspeto físico e tinha já alguns problemas de saúde que derivavam de um estilo de vida pouco saudável e de uma nutrição desequilibrada.A minha irmã explicou-me como com a Herbalife Nutrition eu podia alcançar os meus objetivos de perda de peso, de uma forma simples e prática.Com o seu apoio passo a passo, em 6 meses perdi 18 kg, aumentei os meus níveis de energia e boa disposição. Desde o primeiro dia, esta mudança de estilo de vida foi feita em casal, o José Luís, que nunca sentiu necessidade de fazer programas para perder peso, diminui 11% a sua percentagem de gordura, e aumentou a sua massa muscular.Hoje, estamos na nossa melhor forma de sempre! E como as imagens valem mais do que mil palavras deixo-te aqui uma foto."
Nota: Todas as referências a controlo de peso referem-se ao Programa de Controlo de Peso da Herbalife Nutrition, que inclui, entre outros aspetos, uma dieta alimentar equilibrada, exercício físico regular, ingestão adequada de líquidos, suplementação nutricional quando necessário e descanso apropriado. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
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Fala-me um pouco sobre ti
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Perímetro abdominal: (coloca 0 se não tiveres como medir)
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Quantas refeições fazes por dia?
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1
2
3
4
5
6
O que comes habitualmente ao pequeno-almoço?
Não tomo pequeno-almoço
Cereais com leite ou iogurte
Bolo ou torrada com café ou leite ou sumo
Other
Em que momento do dia sentes mais fome ou vontade de petiscar?
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Manhã
Tarde
Noite
Que quantidade de água bebes por dia?
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<1 litro
1 - 2 litros
>2 litros
Praticas Exercício Físico?
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sim
não
Estás satisfeito com o teu peso actual?
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sim
não
Estás satisfeito com a tua forma física?
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sim
não
Assinala algumas das situações que afetam o teu Bem-estar:
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Prisão de Ventre
Retenção de líquidos
Dor de cabeça
Ansiedade
Falta de concentração
Má circulação
Sono perturbado
Tensão arterial descontrolada
Diabetes
Colesterol
Alergias alimentares
Intolerâncias alimentares
As tuas informações de contacto
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Qual a melhor altura de contacto?
Manhã
Tarde
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Nós podemos ajudar-te!
Já ajudámos centenas de pessoas a alcançar os seus objetivos de bem-estar e também te vamos ajudar a ti! Podes contar com a nossa experiência e dedicação independentemente dos objetivos que tenhas! Depois de analisar este questionário, iremos comunicar contigo, para te dar algumas dicas. Muito obrigado Sónia Rodrigues e José Luís Rodrigues
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