Questionário de anamnese

Questionário de anamnese
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Anamnese-Questionário de prontidão para atividade física(PAR-Q)
O bom senso é o seu melhor guia para responder essas questões. Por favor leia as questões com extremo cuidado e responda cada uma delas com honestidade: checar SIM ou NÃO.

PAR-Q*

	Sim	Não
1- Algum médico ja lhe disse que voçê é portador de alguma doença cardiovascular e recomendou que somente deve realizar o exercicio físico sob supervisão médica?
2- Você sente dor no toráx quando realiza uma atividade física?
3- No último mês, você teve dor toraxica quando não estava realizando uma atividade física?
4- Você perdeu o equilíbrio em virtude de uma tonteira ou já perdeu a consciência?
5- Você sofre de algum problema ósseo, articular ou muscular que poderia ser agravado com a prática de atividade fisica?
6- Algum médico ja lhe recomendou e receitou medicamentos para pressão arterial ou alguma condição cardíaca?
7- Você está a par de alguma outra razão pela qual não deveria praticar uma atividade física?

Eu li, compreendi e completei esse questionário. Declaro verdadeiras e honestas todas as respostas dadas por mim e assumo qualquer consequência devido à informações falsas. Signature*
Anamnese
1.Por que você está buscando um programa de condicionamento físico?*
1.1.Quantos dias gostaria de frequentar a academia semanalmente?
1.2.Quanto tempo você PODE ou QUER gastar com exercício físico diariamente?*
1.3.Tem preferência por alguma modalidade esportiva ou de treinamento?*
2.Pratica alguma atividade física atualmente?*
SimNão
2.1.Se a resposta foi "SIM", qual atividade, quanto tempo por dia e quantas vezes por semana?
3.Classifique de 01 a 10 os seguintes benefícios do exercício físico, seguindo a ordem de importância que reprensenta para você:
Muito importante Média importância Pouco importante
1-2-3-4 5-6-7 8-9-10
I- Melhorar seu condicionamento cardiovascular e cardiorespiratório:   15
II-Melhorar suas valências físicas (velocidade, força, potência, resistência, equilíbrio, coordenação motora, agilidade, flexibilidade, etc.).:   16
III- Diminuir o percentual de gordural corporal:   17
IV- Aumentar massa muscular/hipertrofia:   18
V- Reabilitação física:   19
VI- Melhorar seu humor e a capacidade de superar o stress:   20
VII- Prevenção e controle de doenças crônicas (diabetes, colesterol, hipertenssão arterial, ansiedade, etc.):   21
VIII- Recreação/lazer:   22 .
4.Histórico patológico pessoal
CirurgiaDepressãoDiabetesLesõesHipertensão arterialCardiopatiasDoenças osseas ou articularesAlergiasCOVID-19Problemas respiratóriosOutros
Especificar:
4.1.Histórico patológico familiar
AVCObesidadeCardiopatiaDiabetesHipertensão arterialOutros

Alimentação
Números de refeições por dia?*
Horário das principais refeições
Segue um plano alimentar (dieta) com algum profissional?*
SimNão
Ingere quantos litros de água por dia?*

Hábitos sociais
Faz uso de bebidas alcoólicas? Quantas vezes por semana?*
Fuma? Quantos cigarros por dia?*

Índice de sono
Dorme em média quantas horas diariamente?*
Qualidade do sono?*
Se sente sonolento durante o dia?*
Should be Empty:

Muito importante	Média importância	Pouco importante
1-2-3-4	5-6-7	8-9-10

Questionário de anamnese

Identificação

Anamnese-Questionário de prontidão para atividade física(PAR-Q)

Anamnese

3.Classifique de 01 a 10 os seguintes benefícios do exercício físico, seguindo a ordem de importância que reprensenta para você: