Plano Alimentar Mike Diet Team

1

2

Nome* Este campo é obrigatório.

3

Data Nascimento* Este campo é obrigatório.Registre sua data de nascimento aqui

Data

4

Insira seu CPF * Este campo é obrigatório.Digite sem colocar pontos.

CPF

5

Telefone* Este campo é obrigatório.

6

Email* Este campo é obrigatório.

exemplo@exemplo.com

7

Coloque Aqui seu Instagram* Este campo é obrigatório.coloque seu @ e o nome conforme esta no instagram

Caso não possua instagram coloque uma rede social pela qual podemos te encontrar.

8

Está disposto a mudar realmente?* Este campo é obrigatório.

9

Qual seu Objetivo?* Este campo é obrigatório.

10

Quantos Kg espera perder?Escreva quantos Kg deseja perder no período.

11

Espera ganhar quantos Kg?Digite quantos Kg quer Ganhar no período

12

Em Quanto Tempo?* Este campo é obrigatório.

13

Qual sua disposição para acatar um plano, respeitar regras e cumprir prazos?* Este campo é obrigatório.

14

Qual seu nível de Expectativa com a Consultoria?* Este campo é obrigatório.

15

Ja passou por alguma consulta com Nutricionista?* Este campo é obrigatório.

SIMNÃO

16

Se, ¨Sim¨ Quantas Vezes?Digite quantas vezes ja passou por uma consulta com nutricionista.

17

Você faz uso de bebidas alcoólicas?* Este campo é obrigatório.

20

Você é Vegetariano?* Este campo é obrigatório.

SIMNÃO

21

Quantas vezes na Semana Pratica Atividade?* Este campo é obrigatório.exceto MUSCULAÇÃO.

Ex. Joga Futebol quantas vezes na Semana, etc...

22

Qual tipo de atividade?* Este campo é obrigatório.Descreva ex. Luta, Esporte, Corrida, Jogo de Futebol, etc (separe por virgula se for mais de uma)

23

Faz musculação?* Este campo é obrigatório.

24

Treina a quanto tempo?* Este campo é obrigatório.

25

A quanto tempo você treina sem interrupções?* Este campo é obrigatório.Selecione o tempo aproximado que não tenha excedido a 30 dias de interrupção.

26

Quantas vezes na semana faz Musculação?* Este campo é obrigatório.

27

Quantos dias na semana consegue disponibilizar para musculação?* Este campo é obrigatório.

28

Quantos horas na semana consegue disponibilizar para fazer o cardio?* Este campo é obrigatório.

29

Dorme quantas horas por noite?* Este campo é obrigatório.Na media quantas horas

30

Como considera a qualidade do seu sono?* Este campo é obrigatório.

31

Faz uso de Medicamentos para Dormir?* Este campo é obrigatório.

32

Se sim, qual nome?* Este campo é obrigatório.Digite qual nome do medicamento que você usa.

33

Você faz uso de Cigarro ou Vyper?* Este campo é obrigatório.

34

Faz uso de hormônios* Este campo é obrigatório.

35

Se sim qual hormônio?* Este campo é obrigatório.

36

Qual a dosagem?* Este campo é obrigatório.A dosagem do Hormonio que você utiliza em mg.

37

Tem algum problema de saúde, de mobilidade que o impede de fazer atividades?* Este campo é obrigatório.

38

Se sim, qual problema de saúde?* Este campo é obrigatório.Por gentileza descreva.

39

Sente muita vontade de comer doce?* Este campo é obrigatório.

40

Seu intestino é bem regulado?* Este campo é obrigatório.

41

Vai no banheiro com qual frequência?* Este campo é obrigatório.

42

Faz uso de Whey Protein?* Este campo é obrigatório.Preciso saber para orientações sobre consumo.

43

Qual marca?* Este campo é obrigatório.Escreva qual a marca que Utiliza.

44

É diabético?* Este campo é obrigatório.

45

Tem alergia de algum alimento?* Este campo é obrigatório.ex. Camarão, peixe, leite, etc...

46

Se sim, Alergia a qual alimento?* Este campo é obrigatório.ex. Camarão, peixe, leite, etc...

Descreva quais alimentos te causam reação alergicas ex. leite

47

Tem pressão Alta?* Este campo é obrigatório.

48

Tem problemas cardíacos?* Este campo é obrigatório.

49

Como tirar suas medidasAconselho tirar 3 Minutos para aprender como tirar suas medidas corretamente, será muito importante para medirmos eu progresso.

50

Altura* Este campo é obrigatório.

51

Peso Kg* Este campo é obrigatório.

52

Preencha os dados para medição do seu IMC* Este campo é obrigatório.Primeiro peso depois altura

53

Medida dos Ombros

54

Medida dos Peitoral

55

Medida do Bíceps Direito

56

Medida do Bíceps Esquerdo

57

Medida do Antebraço Direito

58

Medida do Antebraço Esquerdo

59

Medida da Cintura

60

Medida do Quadril

61

Medida da Coxa Direita

62

Medida da Coxa Esquerda

63

Medida da Panturrilha Direita

64

Medida da Panturrilha Esquerda

65

Retire as Fotos conforme exemplo abaixo.

66

Foto de Frente Envie conforme foto de exemplo pegando todo corpo.

67

Foto de Lado Envie conforme foto de exemplo pegando todo corpo.

68

Foto de Costas Envie conforme foto de exemplo pegando todo corpo.