Упитник за консултације личног тренера

Пуно име*

ИмеПрезиме

Пол

МушкоЖенско

Датум рођења*

DayMonthYear

Године

година

Висина

cm

Тежина

KG

Који је твој посао?

Који је ниво активности на твом послу?

Без активности (само седење)Умерена активност (као шетање)Велика активност (тешке активности, веома активан)

Имаш ли установљен распоред рада, радиш ли пре подне, поподне или ноћу?

Колико често путујеш?

РеткоПар пута годишњеПар пута месечноСваког викенда

Излистај активности у којима учествујеш ван теретане и посла:

Уколико имаш неке дијагностиковане медицинске проблеме, излистај их овде:

Уколико си на неким лековима, излистај их овде:

Које додатне терапије примаш за наведене медицинске проблеме?

Уколико имаш неке повреде, излистај их овде:

Које додатне терапије примаш за наведене повреде?

Да ли си под стресом или имаш проблема са мотивацијом?

ДаНе

Да ли је неко из твоје породице развио срчане болести пре 60. године?

ДаНе

Да ли имаш неких породичних болести?

ДаНе

Да ли патиш од дијабетеса, астме, или високог или ниског крвног притиска?

ДаНе

Уколико да, молимо те наведи:

Да ли си пушач?

ДаНе

Твоја тренутна исхрана би могла бити категорисана као:

Са мало мастиСа мало угљених хидратаСа пуно протеинаВегетеријанска/ВеганскаБез дијете

Молимо те оцени своју спремност за промену:

Који од наведених циљева се најбоље слажу са твојим:

Побољшање здрављаПобољшање издржљивостиПовећање снагеПовећање мишићне масеГубитак сала

Који је твој циљ тренинга?

Због чега?

Временски интервал за остварење циља

Колико дана у недељи си спреман да тренираш да испунип свој циљ?

Молимо те наведи ниво мотивације да урадиш шта је потребно да достигнеш свој циљ.

Да ли тренутно тренираш редовно (барем 3 пута недељно)?

ДаНе

Да ли си пре тренирао са професионалцем?

ДаНе

Уколико јеси, какве тренинге си имао?

У које време у току дана си спреман за тренитање?

УјутроПоднеПоподнеПредвече

Колико пута недељно желиш да имаш личне тренинге?

Please Choose

Која су твоја очекивања од мене, као личног тренера?

Пакет од 60 минута

30 тренинга по 15000 дин (500 дин/тренинг)18 тренинга по 9 900 дин (550 дин/тренинг)12 тренинга по 6 840 дин (570 дин/тренинг)6 тренинга по 3 600 дин (600 дин/тренинг)3 тренинга по 1 890 дин (630 дин/тренинг)1 тренинг по 650 дин

Пакет од 30 минута

30 тренинга по 9 000 дин (300 дин/тренинг)18 тренинга по 6 300 дин (350 дин/тренинг)12 тренинга по 4 500 дин (375 дин/тренинг)6 тренинга по 2 400 дин (400 дин/тренинг)3 тренинга по 1 260 дин (420 дин/тренинг)1 тренинг по 450 дин

1.) ОТКАЗИВАЊЕ

Отказивање би требало најавити барем 24 часа унапред. Тренинзи отказани ван овог кора ће бити у потпуности наплаћени.

2.) КАШЊЕЊА

Сваки тренинг траје сат времена. Тернинзи неће бити продужени (осим уколико постоји простор за то) уколико клијент закасни, или услед прекидања од стране клијента.

3.) СВЕ ИНФОРМАЦИЈЕ ИЗНАД СУ ТАЧНЕ

Све информације у овом обрасцу су тачне. Разумео сам и пратим све медицинске савете. Разумем да све наведене информације ће бити чуване у поверењу.

ПРОЧИТАО САМ И СЛАЖЕМ СЕ СА УСЛОВИМА ИЗНАД*

ДаНе