Obrazac za prijavu rezultata treninga
Zabeležite podatke i rezultate svog treninga.
Podaci o treningu
Datum treninga
*
-
Month
-
Day
Year
2 digit month, 2 digit day, 4 digit year
Date
Vrsta treninga
*
Please Select
Trening snage
Kardio trening
Fleksibilnost i mobilnost
Sportski trening
Drugo
Naziv vežbe ili aktivnosti
*
Trajanje treninga (u minutima)
*
Mesto treninga
Rezultati vežbanja
Pređena udaljenost (km, ako je primenljivo)
Broj serija (ako je primenljivo)
Broj ponavljanja (ako je primenljivo)
Korišćeno opterećenje (kg, ako je primenljivo)
Ostvareni rezultat ili učinak
*
Subjektivna procena napora
Veoma lako
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Maksimalan napor
10
1 is Veoma lako, 10 is Maksimalan napor
Završetak i osvrt
Da li je planirani trening završen?
*
Da
Ne
Kako ste se osećali tokom treninga?
Napomene o treningu
Šta želite da unapredite ili postignete sledeći put?
Pošalji
Should be Empty: