Davranış Öz İzleme Formu
Kendi davranışlarınızı izleyerek kişisel gelişiminizi takip edin. Lütfen aşağıdaki alanları eksiksiz doldurun.
Adınız ve Soyadınız
*
Ad
Soyad
İzlenen Davranışın Adı
*
Davranışın Tanımı (Kısa Açıklama)
*
Davranışın Gözlendiği Tarih
*
-
Ay
-
Gün
Yıl
2 digit month, 2 digit day, 4 digit year
Tarih
Davranışın Ortaya Çıkma Sıklığı
*
Please Select
Günde bir kez
Günde birkaç kez
Haftada bir kez
Haftada birkaç kez
Aylık
Diğer
Davranışı Tetikleyen Faktörler
Davranış Öncesi Duygularınız
Davranış Sonrası Duygularınız
Davranışın Sonuçları
Hedeflenen Değişiklik veya Gelişim
Kendi Değerlendirmeniz ve Notlarınız
Davranış Değişimi İçin Destek İhtiyacınız Var mı?
Evet
Hayır
Gönder
Should be Empty: