Topluluk Önünde Konuşma Korkusu Anketi
Bu anket, topluluk önünde konuşma ile ilgili yaşadığınız kaygı ve korku düzeyini, tetikleyici durumları, baş etme yöntemlerinizi ve destek ihtiyacınızı değerlendirmek amacıyla hazırlanmıştır. Lütfen soruları dikkatlice ve size en uygun şekilde yanıtlayınız.
Yaş Aralığınız
*
Please Select
18-24
25-34
35-44
45-54
55 ve üzeri
Cinsiyetiniz
Kadın
Erkek
Belirtmek istemiyorum
Diğer
Topluluk önünde konuşma yapmanız gereken bir durumda genel olarak hissettiğiniz kaygı düzeyini belirtiniz.
*
Hiç kaygı yok
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Çok yüksek kaygı
10
1 is Hiç kaygı yok, 10 is Çok yüksek kaygı
Aşağıdaki durumlardan hangileri topluluk önünde konuşma korkunuzu tetikler? (Birden fazla seçebilirsiniz)
*
Kalabalık bir grup önünde konuşmak
Tanımadığım kişilerle konuşmak
Sunum veya toplantı yapmak
Sınıfta söz almak
Sosyal etkinlikte konuşmak
Diğer
Topluluk önünde konuşma sırasında aşağıdakilerden hangilerini yaşarsınız? (Birden fazla seçebilirsiniz)
*
Kalp çarpıntısı
Ellerin titremesi
Yüz kızarması
Sesin titremesi
Nefes darlığı
Kelimeleri unutma
Düşüncelerin dağılması
Diğer
Topluluk önünde konuşmaktan kaçınmak için aşağıdaki davranışlardan hangilerini gösteriyorsunuz? (Birden fazla seçebilirsiniz)
*
Konuşma yapmayı reddetmek
Konu değiştirmek
Toplantılara katılmamak
Sınıfta söz almamak
Sosyal ortamlardan uzak durmak
Diğer
Topluluk önünde konuşma korkunuzla baş etmek için hangi yöntemleri kullanıyorsunuz? (Birden fazla seçebilirsiniz)
*
Nefes egzersizleri yapmak
Kendimi motive etmek
Hazırlık yapmak / prova yapmak
Destek almak (aile, arkadaş, uzman)
Hiçbir yöntem kullanmıyorum
Diğer
Topluluk önünde konuşma korkunuzun günlük yaşamınızı ne kadar etkilediğini düşünüyorsunuz?
*
Hiç etkilemiyor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Çok etkiliyor
10
1 is Hiç etkilemiyor, 10 is Çok etkiliyor
Topluluk önünde konuşma korkunuz nedeniyle kaçındığınız önemli bir anınızı veya yaşadığınız bir durumu kısaca paylaşır mısınız?
Bu konuda profesyonel veya sosyal destek almak ister misiniz?
*
Evet
Hayır
Kararsızım
Eklemek istediğiniz başka bir görüş veya öneri var mı?
Gönder
Should be Empty: