Dijital İyi Oluş Sınavı
Dijital alışkanlıklarınızı, ekran sürenizi ve teknoloji kullanımınızı değerlendirmek için bu formu doldurun.
Adınız ve Soyadınız
*
Ad
Soyad
Yaşınız
*
Cinsiyetiniz
*
Kadın
Erkek
Belirtmek istemiyorum
Diğer
Eğitim durumunuz
*
Please Select
İlkokul
Ortaokul
Lise
Üniversite
Yüksek Lisans/Doktora
Diğer
Günde ortalama kaç saat ekran başında vakit geçiriyorsunuz?
*
1 saatten az
1-3 saat
4-6 saat
7-9 saat
10 saat ve üzeri
En sık kullandığınız dijital cihaz hangisidir?
*
Akıllı telefon
Bilgisayar
Tablet
Televizyon
Diğer
Sosyal medya platformlarını ne sıklıkla kullanıyorsunuz?
*
Hiç kullanmıyorum
Günde birkaç kez
Günde bir kez
Haftada birkaç kez
Ayda birkaç kez
Dijital cihaz kullanımınızın uyku düzeninizi etkilediğini düşünüyor musunuz?
*
Evet, olumsuz etkiliyor
Evet, olumlu etkiliyor
Hayır, etkilemiyor
Emin değilim
Dijital ortamda uzun süre vakit geçirmek odaklanmanızı nasıl etkiliyor?
*
Olumsuz etkiliyor
Olumlu etkiliyor
Hiçbir etkisi yok
Emin değilim
Teknoloji kullanımı iş/özel yaşam dengenizi nasıl etkiliyor?
*
Dengeyi bozuyor
Dengeyi sağlıyor
Herhangi bir etkisi yok
Emin değilim
Dijital ortamda geçirdiğiniz süreyi azaltmak için herhangi bir yöntem uyguluyor musunuz?
*
Evet, belirli süreler koyuyorum
Evet, uygulama kullanıyorum
Hayır, herhangi bir yöntem uygulamıyorum
Dijital ortamda karşılaştığınız sorunlarla başa çıkmak için desteğe ihtiyaç duyuyor musunuz?
*
Evet, profesyonel destek
Evet, aile/arkadaş desteği
Hayır, ihtiyaç duymuyorum
Dijital ortamda kendinizi ne kadar güvende hissediyorsunuz?
*
Hiç güvende hissetmiyorum
1
2
3
4
Çok güvende hissediyorum
5
1 is Hiç güvende hissetmiyorum, 5 is Çok güvende hissediyorum
Dijital cihaz kullanımı sizde stres oluşturuyor mu?
*
Evet, sık sık
Bazen
Hayır, hiç
Dijital alışkanlıklarınızı değiştirmek ister misiniz?
*
Evet
Hayır
Emin değilim
Eklemek istediğiniz görüş veya öneriler
Gönder
Should be Empty: