Kalori Takibi Anketi
Günlük kalori alımınızı, beslenme ve aktivite alışkanlıklarınızı değerlendirmek için bu anketi doldurun.
Adınız ve Soyadınız
*
Ad
Soyad
Yaşınız
*
Cinsiyetiniz
*
Kadın
Erkek
Belirtmek istemiyorum
Günlük ortalama aldığınız kalori miktarı (kcal)
*
Günde kaç öğün tüketiyorsunuz?
*
Sıklıkla tükettiğiniz ana öğünler hangileridir?
*
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Akşam Yemeği
Ara Öğünler
Günlük ortalama su tüketiminiz (litre)
*
Haftada kaç gün fiziksel aktivite yapıyorsunuz?
*
Fiziksel aktivite türünüzü belirtiniz
*
Yürüyüş
Koşu
Bisiklet
Fitness/Spor Salonu
Ev Egzersizleri
Hiçbiri
Diğer
Günlük hedeflediğiniz kalori miktarı (kcal)
*
Diyet tipinizi seçiniz
*
Serbest Beslenme
Akdeniz Diyeti
Ketojenik Diyet
Vejetaryen
Vegan
Diğer
Kalori takibini hangi yöntemle yapıyorsunuz?
*
Mobil Uygulama
Kâğıt/Defter
Yapmıyorum
Diğer
Dışarıda yemek yeme sıklığınız nedir?
*
Please Select
Hiç
Ayda 1-2 kez
Haftada 1-2 kez
Haftada 3-5 kez
Her gün
Evde hazırlanan yemek oranınız nedir?
*
Please Select
%0-25
%26-50
%51-75
%76-100
Günde kaç kez atıştırmalık tüketiyorsunuz?
*
Kalori takibinde karşılaştığınız en büyük zorluk nedir?
Gönder
Should be Empty: