Kalori Alımı Hesaplayıcısı widget'ı
Web Sitenizde BMR, TDEE ve Hedef Kalori Değerlerini Tahmin Edin
Ziyaretçi bilgilerini, aktivite seviyesini ve hedefi kullanarak gerçek zamanlı olarak faydalı günlük kalori tahminleri gösteren kodsuz bir kalori hesaplayıcısı oluşturun.
Ziyaretçi Dostu Girişlerle Başlayın
Ziyaretçilerin yaş, boy, kilo, aktivite seviyesi ve hedef bilgilerini ABD ölçü birimleri veya metrik birimlerle girmesine izin verin.
Giriş kontrolleri şunları içerir:
BMR ve Koruma Kalorilerini Hesaplayın
Bazal metabolizma hızını ve günlük koruma kalorilerini tahmin etmek için Mifflin-St Jeor denklemini ve aktivite çarpanlarını kullanın.
Sonuç ayrıntıları:
Hedefe Dayalı Kalori Değerlerini Gösterin
Kaloriyi kiloyu koruma, hafif kilo verme, kilo verme, hafif kilo alma ve kilo alma senaryolarına göre, isteğe bağlı makro dağılımıyla birlikte ayarlayın.
Hedef kontrolleri:
Hesaplayıcıyı istediğiniz yere stillendirin ve yerleştirin
Temaları, renkleri, sonuç konumunu, widget genişliğini, köşe yarıçapını, bölüm veya kayan yerleşimi ve masaüstü ya da mobil görünürlüğü seçin.
Düzen kontrolleri şunları içerir:
